Préparation physique et mental "Be Ready to Change"

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Comment une préparation physique et mental peut t'aider dans ta vie de tous les jours ?

Depuis des années, je m'intéresse à la puissance de notre mental et de notre physique. J'ai pu constater des changements impressionnants en mettant en place une structure accessible à tous. Professionnel ou privé, tu trouveras dans "Be ready to change" des outils surprenants contenant des exercices qui développeront tes armes internes et externes.

Tes plus-values :

  • Augmentation de la confiance en soi
  • Réalisation de tes rêves et de tes objectifs
  • Etre acteur de son bonheur
  • Apprentissage du lâcher prise
  • Oser prendre des risques
  • Gestion du stress
  • Augmenter ses performances physiques et mentales

Contenu :

  • Coaching "face to face" ou vidéo conférence (5 séances de 30 minutes)
  • Une préparation personnalisée selon tes besoins
  • Good mood exercices
  • Des challenges différents à réaliser chaque semaine

Pour qui ?

Cette préparation est faite sur mesure, accessible à tous. C'est à dire, les professionnels, les passionnés de sport ou les personnes qui désirent se remettre en forme.

Durée :

12 semaines

Marche à suivre simple :

  1. Commande la préparation
  2. Je prendrai contact avec toi pour organiser notre premier rendez-vous pour en discuter et te donner les supports. Vidéo conférence ou en "Face to Face".

En cas de questions sur cette préparation, tu peux me téléphoner et je te répondrai avec plaisir au 0041 79 284 97 56 ou par e-mail : votrecoachsebastien@gmail.com